感情のコントロールは「間合い」が大切 / 誰でもできる対処法（き）

本当にイライラしてるときは「怒りを抑える呼吸法」とか「6秒我慢する」なんてほとんど効きません。怒りの再生能力は凄まじいです。なので、まずは「イライラの根源」から離れてください。感情のコントロールは「間合い」が大切です。

— わび (@Japanese_hare) February 8, 2022